Saviez-vous qu’il est possible de coacher une équipe avec des ingrédients culinaires ?
Grâce à une improvisation culinaire, mon but est de rassembler vos équipes pour leur faire passer un moment de découverte de soi et des autres tout en s’amusant de manière insolite et inattendue.
La préparation culinaire sans recette démontre de façon très concrète l’adaptabilité des personnes dans leur univers professionnel avec des défis et parfois des difficultés.
Sans recette précise, mais avec une multitude d’ingrédients, j’invite vos équipes à s’organiser de manière autonome. Cela va permettre de décrypter la personnalité des collaborateurs, leurs modes de fonctionnement, comment ils interagissent ensemble, mais aussi à être clair sur ce qui marche et ce qui peut être amélioré.
Même si nous passons un chouette moment, l’improvisation culinaire avec des aliments n’est ni un cours de cuisine ni un cours sur la nutrition.
Il s’agit d’un moment de partage collectif dans une ambiance conviviale, décalée, amusante qui va venir renforcer la cohésion, l’agilité et l’esprit d’équipe.
Si je vous parlais des expressions culinaires pour aller mieux ?
« On ne fait pas d’omelettes sans casser des œufs » ou « la moutarde me monte au nez », qu’est-ce que cela évoque pour vous ?
Ne soyez pas surpris, la Cuisine Thérapie© n’est ni un cours de cuisine,
ni un cours de nutrition.
Ici c’est STOP CHEF, d’ailleurs il n’y a pas besoin de savoir ou d’aimer cuisiner,
il n’y a pas d’objectif de résultat.
Il s’agit d’une méthode pour aller à la rencontre de soi tout en explorant
sa créativité.
La cuisine n’est pas qu’une transformation des aliments, c’est aussi et surtout un terrain de jeu pour apprendre à se découvrir.
Et si vous deveniez l’ingrédient principal de votre vie ?
Une séance de Cuisine Thérapie©, pour quoi, pour qui ?
Vous en avez marre de verbaliser et vous avez envie de vivre une expérience unique et différente, de prendre du temps pour vous tout en explorant votre créativité ?
Découvrir quels sont vos ressentis, vos émotions du moment ?
Vous ressentez le besoin d’explorer un thème particulier ? Un nouvel événement dans votre vie, une séparation, un burn-out, venir rétablir le dialogue dans votre couple, avec votre enfant, une problématique spécifique (TCA, …).
La séance est précédée d’un échange téléphonique pour voir quelles sont vos envies, vos besoins, vos ressentis du moment et est adapté fonction de vous !
Je suis à votre écoute, sentez-vous libre de me contacter.
Tarif des séances de Cuisine-thérapie (exploration de soi)
Individuel
120 € la séance (1h30) en présentiel
(ingrédients et dégustation compris)
100 € la séance (1h30) par Zoom
Groupe (maximum 4 personnes)
100 € la séance (3h) en présentiel
(ingrédients et dégustations compris)
80 € la séance (3h) par Zoom
La séance se déroule par des exercices de lâcher prise + une dégustation pleine conscience
2 expériences culinaires
Le débriefing
La dégustation de votre création
Dates des prochaines séances en groupe
Vendredi 15 décembre 2023 – de 11h à 14h00
En présentiel à Strombeek-Bever
Contactez-moi pour l’inscription par mail : contact@happytherapy ou au +32 476 53 27 23
Vendredi 8 septembre 2023 – de 11h00 à 14h00
par Zoom
Contactez-moi pour l’inscription par mail : contact@happytherapy ou au +32 476 53 27 23
Pour les prochains ateliers, n’hésitez pas à vous inscrire à ma newslettre afin de rester informé.e ou de prendre contact avec moi pour planifier avec vous ce nouvel atelier 
Témoignages
J’ai découvert la cuisine thérapie avec Cécile ce dimanche, un très chouette moment, très instructif et qui m’a apporté des prises de conscience assez intéressante ! Bref je recommande vivement.
Ne sachant pas exactement à quoi m’attendre, c’est avec un état d’esprit « prêt à tout » que j’ai participé à mon premier atelier de cuisine-thérapie organisé par Cécile.
L’accent est directement mis sur la découverte et la conscientisation de ses propres sensations avec des petites observations de l’aspect, l’odeur, la texture et le goût des quelques aliments présentés.
Ensuite, un petit divertissement sous forme de danse est organisé et permet à chacun de se désinhiber.
Après cette préparation « psychologique », place à la créativité avec la préparation de plats thématiques, à composer avec les ingrédients mis à disposition. Notre création est ensuite analysée grâce aux questions pointues de Cécile sur le pourquoi de nos choix, conscients ou pas, qui ont conduit à l’élaboration de notre œuvre.
Vient alors le moment de faire le bilan de cette expérience psycho-épicurienne et de remercier Cécile pour ce super bon moment.
Rien n’est ce qu’il semble être.
C’est un atelier très surprenant. Vos sens, votre imagination et votre créativité seront certainement mis à l’épreuve, l’autoréflexion, l’introspection et un moment de détente passent au menu.
Cette session m’a-t-elle fait quelque chose par la suite ? Oui ! La positivité et l’envie d’encore plus m’approfondir dans certains sujets.
Parfois on a la chance de rencontrer sur notre chemin des personnes qui font une impression indélébile… Cécile est certainement une telle personne.
Vous voulez vivre une expérience spéciale et inhabituelle ? N’hésitez pas à réserver un atelier avec Cécile.
Envie/besoin/curieu(se)x de venir explorer vos émotions,
débrancher avec votre tête pour laisser votre inconscient se révéler ?
La Cuisine Thérapie© est un médiateur puissant, rempli de symboles qui va vous en apprendre sur vous et sur vos capacités à trouver les solutions.